BALKABAĞI MUCİZESİ VE NEFİS TARİFLER

Balkabağı benim şifa iksirim, ülkemizde çok bol olan ancak sadece tatlı yaparak haksızlık ettiğimiz, yeni yeni çorbaları ve yemeklerini yapmaya başlayarak ilerde baş tacı yapacağımız bir meyve. Biz büyüklere de faydalı olan ancak bebeklerimiz için sıkca kullanmamız gereken bir besin. Faydaları saymakla bitmiyor, en önemli faydası bağışıklık güçlendirici olması. Çok yüksek miktarda beta karoten içerir; bu da özellikle bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar. Mikroplardan korur, iltihapların iyileşmesinde yardımcıdır. Demir, potasyum, protein, sodyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum ve A vitamini deposudur. Çocuklarda sağlıklı kemik gelişimine katkıda bulunur. Yüksek oranda lif içerir hatta bebeğinize ilk yedirdiğinizde sindirim sistemi üzerindeki etkisini görürsünüz. 6 ay üzeri bebekler için uygundur ancak her gıdada olduğu gibi doktorunuzun onayı olmadan bebeğinize vermemelisiniz.  Size iki tarif vermek istiyorum; biri balkabağı püresi, diğeri ise muhallebisi:

Balkabaklı-Pirinçli Sebze Püresi

1/2 su bardağı balkabağı

1/2 su bardağı pırasa (+7 ay)

1/2 su bardağı pirinç

1 diş sarımsak

Zeytinyağ

Pirinçleri 1 bardak su koyup haşlayalım, ayrı bir kapta balkabağı, pırasa ve sarımsağı haşlayalım pişince, pirinçleri suyundan süzüp sebzelerle karıştıralım ve pütürlü kalacak şekilde blenderdan çekip, zeytinyağı ekleyelim... 

Armutlu-Balkabaklı Yulaf Unu Muhallebisi

1/2 su bardağı balkabağı

1 armut

3 tatlı kaşığı yulaf unu

Ghee yağ (tereyağ da olur)

Yulafı yarım bardak suda sürekli karıştırarak kaynatalım, armut ve balkabağını haşlayıp tüm malzemeleri karıştırıp blenderdan çekelim. Dilerseniz üzerine pekmez ekleyebilirsiniz. 

Konuk Yazarımız Sevgili 

G. Gizem Kalfaoğlu

@arhaninannesi

BİR MİNİK KELEBEK

Rabbimin emaneti minik kızımla uzun bi zorlu hamilelik döneminden sonra tanıştık fakat biraz erken gelmek istediği için çok zorlu bi hastane hikayemiz oldu henüz 34 haftalık ve 2000 kg doğdu doğuştan bağırsak tıkalı olarak doğdu ve acilen pilor ameliyatına alındı ilk kucağıma aldığımda onu emzirdim ve birden kusmaya başladı çok korkmuştum böyle bir şeyi daha önce hiç duymamıştım acil ameliyata alındı rabbim kimseye yaşatmasin 15 gün yoğun bakımdan sonra evimize geldik ona nasıl zorluklarla bakti m...Ben şu anda 36 yasindayim ve anne ligin anne olmanın anlamını çok iyi anlıyorum bazen kızım geceleri uyandığında ısrarla onu uyutmak için zorlamiyorum sinirlenmiyorum gece beraber oyun oynuyoruz veya gündüzleri   bazen yemek yemek istemediği zaman ısrar etmiyorum o nasıl olsa istediği zaman çok güzel yiyor biliyorum ki hiç bir çocuk kendini açlığa mahkum etmez değil mi onu anlamak onunla ilgilenmek hayatımın yaşadığım şu sürecin en güzel en zevkli yanı.....o benim mucizem   rabbimin emaneti ...Ben sayfalarca yazabilirim size hiç sıkılmadan anne olmak dünyanın en güzel şeyi rabbim sizin evlatlarinizida sizlere bağışlasın ne kadar sukretsek azdır sevgiler...

Konuk Yazarımız Sevgili
Meltem Sevinç
@meltem.sehersu

ANNEMİ GETİRİN BANA

 ​Dizilerde ve filmlerde hamile olduğundan habersiz esas kızın başı döner, midesi bulanır ya benimki de o hesap oldu. Midem sağ olsun daha hamile olduğumu öğrenmemden tam bir hafta öncesinde başladı bulanmaya. Ben kendimi grip falan sanınca da anneciğim imdadıma koştu; kadıncağız nereden bilecekti ki 9 ay boyunca bana yerleşeceğini…

 ​İyileştiğimi düşünüp (kendimi hasta sanıyordum ya oysaki sadece hamileymişim!) fotoğrafçılık kursuyla çekime gidip akşamına hamile olduğumu öğrenince aileme de haber vermiş bulunduk. Gerçi ben utanıp söyleyemediğim için müjdeli haberi eşim vermiş oldu. Çocuk delisi bir aileye sahip olduğum için sevinçten çılgına döndüler desem yeri var. "Eh güzel bir hamilelik geçireceğim nasılsa tüh diyette yalan oldu. Olsun ben iki canlıyım artık istediğim kadar yiyebilirim. Hem doğum yapınca kilolar gidiyormuş, hele emzirirken bir deri bir kemik kalıyormuşsun. O zaman ben bebeğin şerefine kuzenime kahvaltıya gideyim bari." İlle bir cinslik yapacağım ya, benim hamileliğimde maalesef busöylediklerim hayal oldu.

 Hani anaların kıymeti anne olununca anlaşılıyordu? Bismillah ben daha hamile olduğumu yeni öğrendim. Bu nasıl bir bulantı, nasıl bir kusma isteği kuzenime gitmeyi bırak iki adımlık yolda oturananneme kendimi zor attım. Evladım sen daha 5 haftalıksın bu ne anneyi kemirme hırsı, az biraz büyüseydin. Elim kolum da kalkmayınca annem birkaç günlüğüne yardım için bende kalmaya geldi. Anneler iyi ki var yoksa halimiz perişan olurdu. Hamilelik korkularım da yavaş yavaş kendini göstermeye başlıyordu.

Konuk Yazarımız Sevgili 

Beyzosunannesi

Büşra Genç

3 AYLIK BEBEKLE UÇAK YOLCULUĞU BAŞLASIN

Merhaba anneler. Bugün size 3 aylik bebeğimle yaptığımız uçak yolculuğunu ve inanın hiç korkutucu olmayacağını anlatacağım.  Oğlum... mutluluk kaynağım.  Kasım 2016da kavuştum oğluma.  O apayrı bir hikayemiz. 3 aylik olduğunda oğlumla bir uçak yolculuğu yaptık.  Eşim iş dolayısıyla  1 hafta İstanbulda 1 haftada Türkiye’de ☺çalisıyor. Tabi biz buna alışmaya çalışıyoruz o ayrı.  Yine  seyahate gittiği bir günün sabahında bir anda aileme sürpriz  yapıp Malatya ya oğlumla uçak bileti aldık . İstanbul beylikduzu de oturuyoruz ve ucusumuza 6 saat vardı. Atatürk havalimanina uçuş için 2 saat önceden gitmemiz gerekiyordu. Ben is ve eş dolayısıyla uçak yolculuğunun lisansını almıştım  bebeğim sayesinde de master yapacaktım.  Hemen valizimizi hazırladım.  

Bir Seyehat bebekli annenin el bagajinda olması gerekenler;

Kimlikler

Bebegin yedek kıyafetleri

Asi kartı ve hastane takip kartı

Burun damlası ,gaz damlasi, 

Bez ıslak mendil pişik kremi 

Emzirme örtüsü 

Çıngıraklı oyuncak 

Battaniye (klimalar çalıştığından içerisi serin oluyor )

Ağız mendili . 

Wrap sling 

Bu çantada olanlar zaten en temel gereksinimler. Valizi de annelik içgüdüsüne  göre ,bebeğin aliskanligina göre hazırlayabilirsiniz.  Çünkü her anne bebeğini herkesten daha iyi tanır.  

Oglumla evden bi elimde bebek arabası diğer elimde çekcekli valiz sırtımda da çanta çıkmış olduk . Dediğim gibi her zaman rahat oLmakta fayda var. Taksiye atlayıp havalimanina yola koyulduk. Etrafınızda her zaman yardım isteyin.  Beklenmedik bir şekilde  trafik yoktu ve biz yarım saatte havalimanina vardık.  Uçuşa 3 saat vardı . Tabi cok erken çıkmışız.  İlk kapıdan geçerken oğlumu görevli polis kucakladı. ÇÜNKÜ bebek arabasi da x ray cihazından geçmek zorundaymış.  Burada önemli olan bebek Arabasının içindekileri koyacak bi poşet yanınıza almış olmanız.  O işi kolaylaştırır.  İlk güvenliği geçince ikinci işimiz Check in yapmak oldu. Valizimizi direk verdim . Bebek arabasını ise uçağa binerken uçak altına verecek şekilde torbasını aldık yanımıza . Daha uçağın kalkmasına çok olduğundan havalimanina turladık oğlumla ve o sürede uyudu . Uçağa binmeye yakın ufak bi emzirdim ve mutlaka altını değiştirmek gerekiyor. Çünkü bebekle uçakta değişmek çok zor.  Hem alan Dar hemde bebekle inip binmek zor. İkinci kez güvenlikten geçerken bebek arabasına karışmiyorlar. Ancak bu defada ayakkabıları çıkarmak gerekiyor işte en zor buydu.  Ne kadar güvenilir olursa olsun gözüm oğlumda  bir yandan galoş giy  çıkar 😊 işte burda 2 kilo vermişimdi. 

Bebekli yolcuların binis önceliği vaR . Mutlaka en öne gidip Durumunuzu bildirmeniz lazım.  Ben ilk sırada uçağa bindim . Oturdum ve oğlum katıla katıla aglamaya başladı.  O an sakin olun. Ve ninni şarkı söyleyin.  Bebeği kemerle bagladim ve kalkışankadar ağladı . merak  etmeyin dünya hala dönüyor . En önemli nokta kalkışta ve inişte emzirmek . Eger imkan yoksa emzik vermek. Kulak sağlıkları için bunu mutlaka yapın.  

Sonuçta oğlum mışıl mışıl uyudu ve bizde gezmiş oolduk. Mükemmel  bir tecrübeyi.  Ve bebeğinizle yapamayacağınız şey YOK.  Yeter ki isteyin... 

KONUK YAZARIMIZ  

SEVGİLİ Aslı Kıymet Aşkın 

İnstagram/ @askinasli

Mucizeye Kavuşmak

Merhaba anneler ve hala hamıs olan kız kardeslerim ben size ağlamalı-gülmeli doğum hıkayemi anlatacagim 🙂 Hamilelik zamanlarımı evimde gecirdim tabii 9 ay değil 7 ay kadarını. Hamisken pek aserme yaşamadım ve tüm işimi kendim yaptım. 3 ay kadar da kurumda görevimdeydim ama bulantılar yakamı bırakmadı. Eşimin desteği ile ücretsiz iznimi aldım daha rahat bi hamilelik geçirmek için . Yemektir temizliktir kendim yaptım normal doğumu rahat yapayım otuur otuur hantallasmayım barii dedim .ilk 7 ay hopp diye geçti ama artık zaman gecmek bilmiyor gibiydi. Ankara'ya annemlerin yanına Doğum için gitme kararı aldık. Hastanemi araştırdım bana en uygun olanını sectim. Seçim yaparken ; 😃👉🏻
Dr um aldığı eğitimi,verdiği seminer ve yazdığı makaleleri bu meslekde ki basarılarını,internet üzerinden aldığı yorumları okudum hastaneye gelirsek evime yakın olmasına bakmadım çünkü normal Doğum yapacaksam yolda da sancı cekerım dedim ( ama siz işi şansa bırakmayın ) yoğun bakım unıtesi odaların rahatlığı ve her ıhtımale karşı sezaryen olursam anestezi uzmanlarını ve ekibi inceledm herşey güzel sorunsuz ılerlıyordu . Eşimle Ankara'ya gecmeden önce gittik alısverisimizi yaptık. Doğacak oglum ıcın kıyafetler benım ıcın gerekli olan gecelik vs hastane oda süslerim herşeyi hazırladık. Bu hazırlıkları esınız ıle yapmanızı tavsıye ederım çünkü olayın ciddiyetini ve baba hissini yavaştan tatmaya başlıyor:)  Eşimle bindik uçağa 32 . Haftamda olduğu ıcın Doktorumdan kontrol sonrası ızın belgemi de aldım :)) sizde yolculuk yapacagınız zaman 28.haftadan sonra mutlaka doktorunuza danışın sevgılı kız kardeslerım:) Neysee cook uzattımm uçak yolculugumda hıc bır sıkıntı yaşamadım annemlere geldim eşim beni bıraktı ve evimize döndü mecbur görevi var :))  annemler anneannemler herşey miis gibi ilerliyordu:)  taaa kiii 38+2 sabahına kadar ben hep normal Doğum için kendımı hazırlamıstım plates topları,yürüyüşler ama kazın ayağı öyle degılmıs 😧 Tüm Hamisler bilir sureklı wc ye kalkarız bende sabah 5. Wc turuna sabah 7 sularında kalktım içimde bi huzur neyse wc ye gıttıgımde kullandığım pede bı baktım kı yesıl akıntılar . Hamılelık boyunca bı cok şey okuduğum ve meslegım gereği bebegımın ıcerde  yaptığı yaramazlıgı anladım :) kakasını yapmıstı . Önce buz gıbı oldum ve bı nara ıle tüm evi ayağa kaldırdım "Anneeaaaa kalk oglum kakasını yapmıssss!!!" Annem :"kim nereye yapmıs " kadın tabii uyku sersemi olayı 5 dk sonra ıdrak ettı hemen Doğum ıcın hazırladığımz bavulu aldık annem ben hazırlandık taksıyı cagırdık doktorumu aradım o da bebegın kaka yaptıgını onayladı. Bu arada aglamaklı ben eşimi aradım çünkü beklemıyorduk esım haft sonu gelmeyı planlıyordu . Takside ben fenalaştım hem korku hem endise. Çünkü kaka durumlarında bebek kaybedılebılıyor. Taksici de benı sakınlestırmeye çalıştı ." Abla benım taksıde 3 kışı doğurdu nefes al ver abla "  annem benden beter aglamaklı neyse hastaneye geldık hemen bi sandalye ile doktorumun odasına çıkarıldım doktorum once ultrason ıle bebege baktı sıkıntı yol dedi. Daha sonra alttan da bakalım açılman var mı demeye kalmadan benden ılık ılık ve yesıl su akmaya başladı tutmaya çalışıyorum ama yok tutulmuyor meğerse suyum gelmıs :))) doktorum senı acil sezaryene almamız lazım dedı 3cm de açılmam vardı . Evladımı riske atamazdım . O kadar normal Doğum hazırlığı pooof dıye ucuverdı. "Insan plan yapar,kader gülermiş " bu sözü dıbıne kadar yaşadım odama gectık hemsıreler doktorum benı sakınlestırdıler. Doktorum Doğum da hangı anestezı seklını ıstedıgımı sordu . Normal Doğum ıcın hazırlanıyorsak sezaryenı de arastırmayayım demedım :)) spınal sezaryen ıstedım. Amelıyathaneye ınecegm ıcın hazırlıklarımı yaptım anneme odamı süsle anne dedım ama ben ağlıyordum o ağlıyordu kayınvalıdemler anneannemler yola çıkmışlar onu da tam gırerken bagırdı yalnız hısstemeyım dıye :) ama en cok esımın yanımda olmasını ısterdım:( gırdık amelıyathaneye anestezi uzmanı oturmamı ve hareket etmemı soyledı arkadan anestezi işlemini yaptı ve yatırdılar ben yavaş yavaş hıssızlestim :) doktorum başlıyorum dedı ben hemsirelerle sohbet ederken "eveeettt,gelıyor vee burda "dedi doktorum ben o an göz yaslarımı tutamadım her zamankınden fazla akıyordu yanak yanağa degdırdıklerınde o sıcaklık paha bıcılemez. Hıc bir zengınlık o hıssı o tadı satın alamazdı. Çocuk doktoru kontrolleri yaptı .ıcerde yaptığı yaramazlıktan neyseki bi zarar görmedi bebegım :) hemşireler oğlumu hazırladı odaya götürdüler bebegım birazda tombis dogdugu ıcın her gelen doktor görmek ıstedı :) gelenlerden cok odada doktorlar varmış annem öyle söylemıstı:) beni de yukarı cıkaracaklarken anestezi etkisi ile tıtreme yaşadım odama çıkana kadar ve yatagıma yattığımda bile tıtrıyordum ama oğlumu kucagıma aldığımda ne tıtreme kaldı ne üşüme :) babamız da gelmişti tam bi şenlik havası yasadık tüm aile . 14 Nisan persembe 10:15 de evladımı kucağıma aldım tarifi imkansiz  bu mutluluğun .. o gün yaz yağmuru da yağdı sezaryen sonrası korıdorda yürürken camı actıgımda ıcıme cektıgım o  toprak kokusunuda hıc unutmam..  Rabbim isteyen Herkese nasip etsin . Tüm kadınlar tatsın bu mutluluğu...

Misafir yazarımız
Sevgili Kübra Altuntaş
@baloglusunannesiii

BEN KİM MİYİM?SÜPER HAMİLE, SÜPER ANNE , SÜPER ÇALIŞAN, SÜPER YÖNETİCİ

          Merhaba başlığı görünce buda kimmiş dediğinize eminim…..hayır bu hepimizin başına mussalat olmuş sosyal baskıların sadece küçük bir kısmı…Gerçeklere gelince hiçte öyle değil. üniversiteyi bitirdiğim gün  kocaman her şeye gücü yeten olgun birey olduğumu düşünmüştüm. Sırayla gelin öz  güveniyle işe basladım hırs hırs hırs erkekleri yeneceğim, kendimi aileme kendime ispatlayacağım çabası tüm çalışma hayatının yiyip bitiren kadın aşağılamalarıyla uğraşırken; bir baktım “”doktorun birisi hanımefendi  biyolojık saatiniz hızla ilerliyor  çocuk yapmanız gerekiyor “”” duvara carptımmmmmmm dan….üstelik polikistik over hastasıydım…doktorlara göre kısmi   kısırdım  J)

Yas:35  hayatla uğraşırken ne kadarda büyümüşüm…üstelik  anneannem 45 yaşında doğum     yapmıştı. Yani üretken bir genim vardı. Bence  hiçte öyle olmadı…çok ünlü  doktorlara gittim beş dakikalık  muayeneden sonra hiçbir psikolojik durumum düşünülmeden ; ticari bir müşteri gibi algılanarak tüp bebek tedavisine yönlendirildim. Ama söyleniş tarzları fenaaaa yaşım gecikmiş riskliymiş   normal yollarla olmazmış…O dönemlerde niyeyse kendimi eksik görevini tamamlamamış işe yaramazmış gibi hissettim.

Oysaki 35  yaşına  kadar  bu hayata çok değerli katkılarım üretimlerim olmuş ; çok modern hayatta birden bire dünyanın ilk oluşumundaki bir kadın gibi hissetmiştim . Ne acı..

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle bir doktora gittim bu daha insancıl , üzerimdeki baskıları anlayabilen ; en azından denemeye değer bulan bir doktordu. Hizmetiniz senin duyguların üzerinden satmaya çalışmıyordu.Gittim İlaçlar testler... Bıktırıcı gebelik testleri ve negatif sonuçlar .Ve sonunda...

Nihayet hamile kalmıştım o havalı doktorlara rağmen. Mutlu mutlu çok mutluydum

Sürekli hastanelerin düşük ihtimalli yatırışları ile geçen 7 ay sonunda kontrolde bebeğin kilosunun çok düşük olduğu görüldü. Doktorun biri bana sizde ufak tefek siniz çocuk çok kilolu olmaz ya demişti. Halbuki ben gebelik zehirlenmesi geçiriyordum. Sancılar 8.ayda dayanılmaz bir hal aldı.Ailemde herkes gayet sağlıklı doğumlar yapmış kimsenin böyle bir tecrübesi yoktu. Peki doktorlarda mı bilmiyordu bu durumu.

…

O an yaşadıklarımdan 10 sayfa yazabilirim . 

Sonunda acil doğum...

bendeki korku yüzünden doğuma girince bebeğimin öleceğini sandım. Doğuma almayın diye hastane koridorlarını çınlatmışım. Ve doğdu Prensesim.

1.270 gr 38 cm prematüre bebeğim vardı artık……

Bundan sonraki küvez  ve eve dönüşleri bir sonraki yazılarımda anlatacağım. Ümidinizi kaybetmeyin. Her şey yolunda Şu anda kilosu boyu normal süper bir kızım var . Takipte kalın. Sevgiyle Kalın….

SEVGİ ÇINAR